מערכת שעות

תרגול משלב מספר סגנונות יוגה. דגש על הבנה, העמקה ודיוק בביצוע התנוחות, נשימה במהלך השהייה בתנוחה ושימוש בבנדות . במהלך התרגול ניתן דגש על הבנת ביצוע נכון של התנוחה, הבנת השפעה וחשיבות התנוחה וזאת תוך שימוש באביזרי יוגה רבים שנכנסו לשימוש ע"י המורה ב. ק. ס. איינגאר, ועקרונות הנשימה והבנדות המגיעים מסגנון התרגול "אשטנגה" שפותח ע"י שרי ק. פאטאבי ג'ויס.

תמונות לאתר 1682015