השיעורים שלנו
SelfYoga
תרגול הכי מומלץ לכולם.
מתרגל מתחיל – נעבור על תרגילי הבסיס ביוגה, המורה יכול להכיר את המתרגל וללמוד מהן ההתאמות להן הוא נזקק.
מתרגל ממשיך / מתקדם – מעולה למי שרוצה ללמוד לתרגל באופן עצמאי, לחזק חולשות, לאתגר בתנוחות שלא מועברות באופן קבוע בתרגולים.
מתרגל עם בעיה רפואית (כאבי גב, ברכיים, צוואר, או כל בעיה אחרת) – התרגול מומלץ בעבורו. התאמת הווריאציה הנכונה לתרגול, התמקדות ספציפית בצרכים האישיים, הימנעות מתנוחות שבשלב זה אינן מתאימות.
כל הטוב שביוגה נמצא בתרגול אישי מונחה SelfYoga.
את היוגה פגשתי לראשונה בגיל 15, בישוב עומר בדרום הארץ, כאצנית למרחקים ארוכים, הגעתי במקרה לחוג יוגה בכדי לשפר את הגמישות ומייד נוצר לי חיבור מדהים עם היוגה.
בשנת 2005 החלטתי לעשות מפנה בחיי, והתחלתי קורס מורים ליוגה במכללת רידמן תחת הדרכתה של רחל וילוז'ני.
עם סיום הקורס עזבתי סופית את עבודתי כביוכימאית והתחלתי ללמד יוגה, הקמתי את מרכז "עולם של יוגה" בלהבים.
